WER RASTET, DER ROSTET ODER FIT VON KOPF BIS FUß?

Weit über 30 Jahre besteht die Jedermann-Gruppe der Turngemeinde 08 - Ober Roden e.V.
Sportler „der ersten Stunden“ sind montags ebenso motiviert und aktiv dabei wie diejenigen, die später hinzu gekommen sind. Seit März 1989 leitet die Trainerin Katharina Inhoff mit Erfolg und immer neuen Ideen die Sportgruppe.

Die Gruppe ist gut gemischt mit Männern und Frauen. Die jüngsten sind Mitte 40 und die Senioren schon über 80 Jahre alt.

Was tun wir in einer üblichen Trainingseinheit?

Nach einer Aufwärmphase folgen intensive gewebestraffende und muskelaufbauende Übungen für den ganzen Körper. Wir mobilisieren durch fein abgestimmte Übungen den Schultergürtel und die Wirbelsäule und dehnen die verkürzte und oft verspannte Muskulatur von Kopf bis Fuß.

Auch das Spiel kommt bei uns nicht zu kurz. Seit Jahren führt das „Prellball“-Spiel die Beliebtheitsskala vor dem Federball an. Nicht nur bei den Spielen haben auch die Lachmuskel viel zu tun.

Wenn die Sporthalle in den Ferien geschlossen ist, fällt der Gruppe mit Sicherheit eine andere Variante der Bewegung ein. Dann werden z. B. kleine Wanderungen gemacht oder das Schwimmbad besucht. In den großen Sommerferien werden meistens Fahrradtouren unternommen.

Traditionell findet unsere letzte Sportstunde des Jahres immer in einem Restaurant statt, wo wir bei einem Weihnachtsessen das ablaufende Jahr in einem launigen Rückblick Revue passieren lassen. Das Restaurant und den Ausgangspunkt erreichen wir natürlich – sportlich wie wir uns sehen - mit einem angemessenen Fußmarsch.

Na, haben wir Ihre Neugier geweckt und haben Sie eventuell Lust bekommen, mit zu machen? Kommen Sie einfach mal vorbei. Wir freuen uns.

Unsere Trainingszeiten:
Montags von 20:00 – 22:00 Uhr - Sporthalle der Nell-Breuning-Schule, Kapellenstraße


Weitere Infos:
Katharina Inhoff
Tel.: 06074/96581
E-Mail: Kath-Inhoff@t-online.de